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職場のストレス診断テスト

  怒り  対人場面での緊張感  疲労

  過敏  抑うつ  循環器系の不調

社内イジメの4段階

  第1段階(加害者が被害者候補を探している段階)

  第2段階(加害者が被害者を標的にする段階)

  第3段階(「見えない」職場いじめの段階)

  第4段階(「見える」職場いじめの段階)

会社のイジメ対処法

  1 心と体のコンディションを良くする  

  2 自分にとっての職場の意味を考え直す

  3 身辺をきれいにしておく

  4 観察する

  5 味方を増やす

  6 証拠を収集する

  7 上司に相談する

  8 相談機関を活用する

  9 加害者の言葉を切り返す

  10 加害者と対決する

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